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汞灯里面含有汞。汞是一种有毒的重金属元素，对人体健康有严重危害。因此，汞灯确实有毒。在使用汞灯时，需要注意以下几点。
1、避免汞灯破损：如果汞灯破损，应该立即采取相应措施，如开窗通风，避免汞蒸气对人体造成危害，不要直接接触破碎的灯泡，以免接触到汞。
2、汞灯使用注意事项：在使用汞灯时，应严格遵守操作规程，避免长时间直视光源，以免对眼睛造成伤害，应避免在密闭环境中使用汞灯，以减少汞蒸气对环境的污染和对人体的潜在危害。
3、废弃处理：废弃的汞灯应按照相关法规进行专业处理，以确保不对环境和人体造成危害。
虽然汞灯含有有毒的汞元素，但在日常生活中使用时，只要注意相关安全事项并正确处理废弃物，就可以有效避免其对人体和环境的危害，如有更多关于汞灯的疑问或担忧，建议咨询专业人员。